Reacties
-
Ik doe een HIIT van OptimaVita (in mijn geval voor beginners omdat ik weer aan het opbouwen ben) op Youtube. Het enige dat je nodig hebt is een matje en een stoel, ik en nog zweten ook! 👍🏼👍🏼
-
@Cindy_dNP Wat goed zeg, petje af hoor!! Dat je dat in 3 maanden voor elkaar hebt gekregen... Super! Ik heb de app ingesteld op 1500 calorieën (ipv 2000). Als ik echt te weinig calorieën in neem dan krijgt ik vreetbuien dus dat doe ik maar niet. Hoe heb jij het voor elkaar gekregen?
-
Dit vind ik ook een goed idee... ik riep ook tegen mezelf dat ik er 10K af wil.... maar tussendoelen werken veel motiverender! @Eveline73mfp Goed bezig, hier beginnen is al een start!
-
@Eveline73mfp Ik heb MFP ook al sinds 2016 maar er nog nooit iets mee gedaan. Ook ik wil 10 kg kwijt... deze ben ik in 3 jaar tijd aangekomen. Inmiddels 45+ dus ik ben bang dat het ook een hormonaal verhaal is. Ik ben benieuwd hoe het anderen vergaat en ook ik ga er voor!
