trikke46

Bedankt alvast voor alle tips/info. In't weekend eens op zoek naar en fitness in de buurt en mijn oor eens te luisteren leggen.

Ik ben van plan om te zakken tot 78/80 kg en dan is dat mss een goed idee.

Dankuwel :) Wel, ik ben 6 lessen terug begonnen met de "start to run" app van Evy, ik rij zoveel ik kan met de fiets naar het werk (36km/dag)..;en dan nog een paar fitness oefeningen zoals sit-ups, push-ups en beenspieroefeningen. Die fitnessoefeningen geoefend ik thuis met behulp van een app.