Reacties
-
Hey, Alvast bedankt voor jullie reactie, ik heb eerst mijn behoeftes op papier uitgerekend en gebruik mfp enkel om te tracken. Mss zijn de waarden die ik gebruikt heb niet juist, dit zal ik dan eens nakijken. Wel raar dat het juist 100kcal verschil is? grts
-
Dat kcal en macro's 2 verschillende dingen waren wist ik al. In de Premium versie kan je de doelstellingen ingeven per grammen om zo aan je kcal te komen. koolhydraten 177gr en doel 243 = 66gr te gaan = 66x4 = 264kcal vetten 59gr en doel 47gr = 12gr te veel = 12x9 = 108kcal eiwitten 183gr en doel 178gr = 5gr te veel = 5x4…
