Reacties
-
Ik heb een vivomove van Garmin bevalt mij goed en het lijkt een gewoon horloge en goed afleesbaar , niet zo’n mini display
-
Welkom hier , en veel succes Gr Yvon
-
Welkom hier en succes , groetjes Yvon
-
Hoi , ja ik ben ook op streefgewicht sinds eind nov en het is voor mij ook best een dingetje Heb opnieuw bmr en tedee uitgerekend Blijf voor mezelf bijhouden wat ik eet om het overzicht te behouden en blijf ook bewegen en ik zorg ook dat er gezonde keuzes in huis zijn . Groetjes Yvon
-
Hoi Cor, nee hoor hoef je geen premium voor te hebben Je gaat naar instellingen - dan profiel - daar staat dan profielfoto en dan kan je kiezen uit foto maken of bestaande foto en dan bevestigen Gr Yvon
-
Welkom en succes hier groetjes Yvon
-
Welkom hier en succes ,groetjes Yvon
-
Ik zit ook op mijn streefgewicht ( -12kilo )en heb oude kleding gelijk weg gedaan naar goed doel en een aantal dingen laten vermaken zodat ze nog een 2eronde mee kunnen Maar een heerlijk gevoel , ik zie de nieuwe kleding als een beloning vh harde werk 😀
-
Je krijgt sowieso 2 getallen een berekening van tdee en een berekening van bmr
-
Hoi Joyce welkom hier en het beste kan je eerst je tdee en Bmr ( niet BMI )berekenen daar kan op internet calculators van vinden En van daaruit verder gaan ja 1200 is te weinig , maar het ligt uiteraard ook aan hoeveel beweging je krijgt en bijv drukke of zittend beroep als je op 1200 begint kan je niet meer zakken als je…
-
Hoi Esmee eerst klik je op de naam daarna nog keer op naam dan vul je je volledige naam in en dan staat er een poppetje + daar op klikken En dan rechts bovenaan bevestigen Groetjes Yvon > @esmee294 zei: > Hoihoi ik ben nieuw hier. Maar hoe voeg je mensen toe?
-
Haha laurens nee ik ga ook niet trouwen maar in ieder geval succes met afvallen en vindt 20 kilo ook veel maar goed je hebt een mooi doel om je best voor te gaan doen Groetjes Yvon
-
Welkom hier en succes en inderdaad inzicht in wat je eet en drinkt is belangrijk en beweging uiteraard ook. Helaas kan medicatie veel teniet doen Stuur hè verzoek , gr Yvon
-
Hoi Marjolein welkom maar volgens mij heb je geen tips nodig als je al zoveel bent afgevallen succes hier en goed bezig 💪🏻 groetjes Yvon
-
Oké dan zou ik rond de 1600 gaan zitten als je doel afvallen is. Mfp is veel te weinig want als je dan afvalt dan reken je na aantal kilo eraf weer je tdee en bmr uit en zo gast het zeker lukken Anders kan je niks meer zakken in cal inname Ja het is geen exacte wetenschap hè , het ligt idd aan je beweging en zo en als jij…
-
Hoi ik begrijp je vraag niet helemaal maar heb daardoor wel een vraag aan jou . Hoe kom je aan dat ongeveer 1400 -1700 is nl nogal groot verschil en in je logboek staat 1250? Je doel is afvallen ? Dan zou ik persoonlijk beginnen met tdee en bmr uit te rekenen en van daaruit werken Groetjes Yvon
-
Ja klopt maar als je dat niet hebt kan je het handmatig veranderen
-
Welkom hier en succes groetjes Yvon
-
Nou dat is toch prima je wil misschien wel sneller maar het is er ook niet in 1 dag bij gekomen en zolang het eraf gaat 👍🏻 lukt het afvallen straks minder ,dan weer even opnieuw je tedee en bmr berekenen staan calculators op internet Groetjes Yvon
-
Succes met je nieuwe start en zeker is dat begin weer even moeilijk maar als jè het echt wil dan gaat het je lukken Misschien kleinere doelen stellen en van daaruit weer verder gaan Ik had een vreselijke foto van mij op de koelkast geplakt 🙄 extra motivatie dat nooit weer Gr Yvon
-
Hoi Amber , het beste kan je eerst beginnen met je bmr en je tedee te berekenen en van daaruit ga je verder en ik heb toen ik ongeveer vijf kilo kwijt was weer opnieuw berekend Het is geen exacte wetenschap maar na een week is naar mijn mening tekort Je verbruik hangt uiteraard af van je verbranding ,dus hoeveel je sport…
-
Top Gustaaf85 onder de 100 👍🏻 Ik was ook zo blij dat ik de 8 ervoor kwijt was Gr Yvon
-
Hoi Anouk welkom hier en veel succes Mocht je vragen hebben roep he maar , Gr Yvon
-
Hoi Mikita welkom op mfp Zou beginnen met het uitrekenen van je bmr en tdee daar kan je calculator vinden via bijv Google dan weet je je rust stofwisseling en je onderhoud vanuit daar kan je betekenen hoeveel cal en dat is natuurlijk afhankelijk van je werk en of je training Heb je uitnodiging gestuurd en wens je succes en…
-
Dan hoeft ze het dagboek niet openbaar staan moet je aanpassen in instellingen
-
Welkom en veel succes en gewoon alles met mate dan komt het vanzelf goed is er ook niet in eens aan gekomen toch Heb je uitgenodigd gr Yvon
-
Wauw leuk om een ieder zijn doel te zien 👍🏻 Mijn doel is in op gewicht te blijven maar wel nog wat in vetpercentage te zakken Dus training nu aangepast en nu afwachten wat dat doet anders weer bijstellen Succes met jullie doelen ,groetjes Yvon
-
Hoi als je in je logboek bent staat er links bovenin bewerken en dan kan je van daaruit wissen en dan weer links bovenin bevestigen met klaar Gr Yvon
-
> @rharting9487 zei: > Hoe voeg je iemand toe via mobiel? Krijg het niet voor elkaar Hoi je klikt op de naam , daarna nog x op naam dan klik je op poppetje + en daarna je eigen naam invullen en dan vrienden uitnodigen vinkje aanklikken Gr Yvon
-
Hoi Cloudia ja dat lijkt me heel zwaar . Heb hier zelf geen ervaring mee maar er zullen ongetwijfeld mensen zijn die met hetzelfde worstelen . Ik ben nu op gewicht en Beetje aan het testen hoe ik het zo hou en wil daarnaast nog wat vet eraf trainen. Je mag me altijd toevoegen groetjes Yvon en succes met jou strijd
