3de week 1300 kcal, niet meer afgevallen
Hallo iedereen, Ik ben 3 weken bezig met een combinatie van proteineshakes (ontbijt en middagmaal) en gezonde voeding. Ik eet gemiddeld 1300 kcal per dag. Ben 170 cm en 87 kg, dus ligt mijn BM wel hoger. Ik gebruik ook een fitbit stappenteller, maar het is moeilijk om aan 10000 stappen te raken. Heb gemiddeld 6000 stappen…
