Niet afvallen door bier?
Goedemorgen allemaal, Voor de zomer wou ik heel graag 10 kilo kwijt. Dit ben ik het afgelopen jaar aangekomen door scheiding en vervolgens teveel alcohol drinken. Dit heb ik nu weer onder controle, maar ik drink nog wel elke dag 2 biertjes. Deze 270 kcal registreer ik netjes. Mijn bmr is 1540. Ik eet en drink de agelopen…
