bmr en kcal doel in mfp
ik ben een beetje aan het uitvogelen wat mijn kcal doel zou moeten zijn om toch weer wat af te gaan vallen (ben al een tijd op gewicht maar het kruipt nu langzaam omhoog bij een doel van 1740. ik zit daar meestal wel onder. gemiddeld eet ik netto 1500kcal). nu heb ik mijn bmr berekend en ook laten bepalen door een fat-test…
