-
Re: Deel hier je voortgang foto
Dit was het verschil bij -38,5 kilo29 -
Re: Wie doet ermee afvallen tussen de 20 en 30 kilo!!!!!
> @Hreta67 zei: > Hallo, ik wil 20 kilo kwijt. Hopelijk lukt het me met koolhydraatarm te eten en 3x per week lopen en buikspieroefeningen te doen. Ik ben wel op zoek naar buikspieroefeningen w…1 -
Re: Na zwangerschappen weer terug in ‘oude’ lichaam
Heb je al berekend hoeveel je verbruikt en hoeveel je eet? Kortom wat is je BMR en ke TDEE en hoe hoog is je inname?1 -
Re: misselijk
Mijn halve reactie is weer niet geplaatst, maar ik wilde zeggen : weer lekker met frisse moed door. Met z’n allen kunnen we dit.1 -
Re: Plateau?
Een plateau bereik je in mijn ogen doordat je lichter wordt en je caloriebehoefte daalt. Als je je inname daar niet op aanpast bereik je een plateau. Je moet natuurlijk steeds opnieuw berekenen wat j…1
