-
Re: Calorieën verschil tussen MFP en Polar
Maar Reinder, als je zo’n hoog verbruik zou hebben dan had je toch nooit overgewicht gekregen? We praten niet om elkaar heen, je snapt gewoon niet wat we bedoelen.2 -
Re: 20 kilo afvallen- wie doet er mee?
Ik doe een half uurtje per keer, om de dag. Qua afstand kom ik inmiddels in de buurt van 4 kilometer. Dit omdat ik de snelheid afwissel. Het valt mij juist tegen wat ik er mee verbrand trouwens. Ik h…1 -
Re: 20 kilo afvallen- wie doet er mee?
Dankjewel! Waar ik gisteren nog het meest blij mee was is dat ik volgens de meting van mijn diëtiste mijn spiermassa heb behouden. Vermoedelijk omdat ik sinds 6/7 weken ben begonnen met hardlopen.1 -
Re: Wat doen jullie bij moeilijke momenten
Heb je al uitgerekend wat je BMR is? 1200 cal is misschien wel wat weinig en dan krijg je (misschien) trek omdat je onbewust min of meer een crash dieet volgt. Ik zeg niet dat het zo is, maar het zou…7 -
Re: Lekker, eenvoudig ontbijt
Ik vind alles van Eat Natural erg lekker3
