Kommentarer
-
Jeg trener ikke aktivt i min vektnedgang, men har gått ned 29 kg og mistet 15% fett siden mars. Lurer på om det er for lite eller om det går fortere etterhvert? Jeg merker ikke på kroppen at jeg har mistet muskelmasse, men det har nok gått endel. Vekta viser at jeg nå har ca. 42% fett i kroppen. Men jeg skal ned 30 kg til.…
-
Anbefaler også Withings vekt som registrerer vekt, fettprosent, puls og luftkvalitet hver gang jeg går på og sender det automatisk til MFP.
-
Jeg lever på 1200 kalorier om dagen. Har foreløpig gått ned 8 kg på 4 uker. Jeg har ikke begynt å trene ennå. Når jeg begynner å trene vil jeg øke kaloriinntaket. Jeg tar ikke hensyn til hva jeg spiser så lenge jeg holder meg til kalorigrensen. Jeg drikker cola, spiser sjokolade, pizza grønnsaker, sunne knekkebrød, pasta,…
-
Jeg er overrasket selv. Har prøvd meg på 1200 kalorier tidligere, men har alltid sprukket etter kort tid. Jeg ligger på dette fordi jeg ikke trener nå. Jeg skal i gang med trening og vil da legge meg høyere, men har ikke klart å lage noe fast treningsopplegg ennå. Jeg tror jeg har endret meg psykisk. Jeg startet dette i…
-
Jeg har holdt på i 4 uker og veier alt til minste detalj. Men jeg takker for muligheten til å legge til et måltid fra en tidligere dag. Jeg spiser ikke forskjellig frokost hver eneste dag. Jeg har også beregnet størrelsen på kjøkkenglasset slik at jeg vet at jeg heller i 2dl væske hver gang uten å måle. Nå har jeg laget…
