Kommentarer
-
Vil også foreslå å prøve å øke kcal inntak med 150 i en mnd, samtidig som du korter inn øktene ned til 45-60 min, hva er programmet ditt når du trener?
-
Sar nutrition shakesene til gymgrossisten er magisk gode, bytter på sjokolade/banan og is kaffe. Digg! Banan og sjokolade blander jeg gjerne inn litt havreggryn for karbs, og en ss peanøttsmøt for fett, og en teskje chia for fiber. Balansert og utrolig godt!
