Kommentarer
-
Takk for det :). Så langt har mannen gått ned 5kg og jeg 3. Det er godt å være to når vi begge ønsker å leve sunnere. Denne helgen kjøpte vi litt snop, og nå har vi hatt en pose med potetgull i tre dager, og det samme med sjokoladen. Vi er enige om å kunne skeie litt ut, men spiser mindre av det usunne. Har laget…
-
Vi spiser en del kylling og kalkun. Det har kommet mange gode alternativer vanlig kjøtt. Men styr unna MUK vis du skeier ut med pølser en dag, så slipper du å spise oppmalt kyllingskrog. Rema 1000 har ikke MUK.
-
Hei. Når du skriver at du er sliten hele tiden, så tror jeg du har svaret ditt. Trening henger sammen med hvordan du føler deg og hvis du er sliten hele tiden, så er det nok lurt å roe ned litt. Det viktigste er å bli glad i seg selv og akseptere den kroppen man har. Man kan fort gå i fella på en side som dette og bli for…
-
Det gjelder å finne noe man synes er gøy, og at man tar hensyn til seg selv. Har kjøpt boka kjernesunn familie, og har blitt flinkere til å ta hensyn til meg selv og mine treningsbehov, selv om jeg har små barn. Tror kanskje at noe av hemmeligheten blir å akseptere at man trenger tid alene til å gå eller jogge en tur. Ofte…
