Comentários
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> @Juliana8606 disse: > Em 2017 tive a experiência de ter o comprometimento com minhas metas. Resultado: -18kgs em 6 meses. > Em 2018 vacilei... Achei que poderia afrouxar na intensidade dos exercícios e da qualidade da alimentação. Em julho tive uma gravidez anembrionaria, fato que me deixou tão abalada que entrei em…
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> @annakkarolline disse: > Estou começando hj e ja vi q nao vai ser nada fácil... mais vamos lá :# O app é maravilhoso! O melhor da categoria, ao meu ver. O segredo é persistência e ter em mente q os resultados vêm a longo prazo. Depois de uma semana, tudo flui mais fácil! Recomendo apps de corrida/caminhada e exercícios…
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Corrida!!! 5 vezes por semana! E musculação de 3 a 5 vezes por semana! Não curto muito esportes que exijam habilidade, como jogos...
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Oi!! Tb sou nova!!! Pode add se quiser!! Ainda não sei como fazer isso
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Gente como faz pra add? Pra mim só aparece pra mandar mensagem.
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Olá pessoal! Estou há 20 dias com o app!! Não sou muito disciplinada e não fico sem carbo!!! Mas amo correr e isso está ajudando!! Já perdi uns 5 cm nas medidas desde q retomei as atividades físicas esse ano!!! Add
