Comentários
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> @francielefinanceiro disse: > > @AlexChopper2019 disse: > > Esse aki e a minha evolução em 2 meses > > Como conseguiu??? > @francielefinanceiro disse: > > @AlexChopper2019 disse: > > Esse aki e a minha evolução em 2 meses > > Como conseguiu??? Francielefinanceiro eu fiz o seguinte primeiro mes correndo na esteira 1 hora…
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> @maxsuelbento disse: > Tenho 1,80 e Comecei na academia a 15 dias atrás com 69 kg, agora, após 15 dias treinando e usando o app desde o primeiro dia pra bater meus macros eu estou terminando a adaptação com 74 kg e crescendo ;) Parabéns!! Foco sempre
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> @maxsuelbento disse: > > @AlexChopper2019 disse: > > Esse aki e a minha evolução em 3 meses ultima foto tirada dia 8 de abril > > Parabéns Brother, tá massa o shape já .. abs Vlw irmão TMJ !
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😀💪
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Esse aki e a minha evolução em 3 meses ultima foto tirada dia 8 de abril
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Bom dia comecei dia 8 de janeiro a dieta e academia esse e meu progresso natural , estou tomando creatina , whey e multivitaminico ... espero que sirva de incentivo para alguém
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Esse aki e a minha evolução em 2 meses
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Eu perdi 10 kilos no primeiro mês fazendo esteira e ja estou no segundo mês e meio perdi 12 kilos e voltei ganhando massa muscular estou muito feliz ! Foco galera !
