Comentários
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Sou Andréia, do Interior de SP. Já cheguei a pesar 90kg e hoje minha meta é 75. Estou fazendo reeducação alimentar, porque é a única forma que consigo manter melhor do que dietas restritivas demais. Faço exercícios físicos em casa, então sei que não são tão efetivos, mas tô fazendo certifinho e espero ter bons resultados!!…
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> @vavacms disse: > Boa noite! > Sou Vanessa, de Minas Gerais, sou nova no app e tenho o objetivo de emagrecer 10 kilos de gordura! > Também quero add amigos, para nos incentivarmos nesse objetivo! > Beijos! Olá Vanessa!! Quero emagrecer mais 9kg. Sou do interior de SP. Vou add vc, se quiser, aceita lá! Abraços
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> @Natashalunetta disse: > Olá, meu nome é Natasha e sou do RJ. Nunca fui magra, mas sempre tive um corpo bom. tive 2 filhas e muitos episódios de compulsão alimentar. estou bem melhor hoje. aprendi que não adianta perder uns kg correndo, pois logo tudo volta. então compreendi que antes 2 kg por mês do que 2kg por semana.…
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Eu comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios em casa, mas não faço aeróbico, faço só localizada. Quase não perdi peso recentemente, mas no primeiro mês, perdi medidas e 3kg, esse mês só 1kg. Fico pensando se realmente ajuda a emagrecer os exercícios localizados sem peso, porque independente da quarentena, eu…
