Comentários
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> @Rodslemos disse: > Comecei a fazer em dezembro, perdi 17 kg, quero perder um pouco mais ainda Ola, comecei hj.mas estou perdida. VC pode me ajudar ato de calorias diárias VC ingere, e sua divisão de macros. Agradeço se puder me ajudar.
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Quantas calorias diárias devemos ingerir para emagrecer? E qual era a sua divisão de macros? Agradeço se puder me ajudar.
