Carolina_H_SX — Portuguese (Brazil)

Carolina_H_SX Member

Comentários

  • a estratégia que eu uso e me faz beliscar menos é um café da manhã bem completo, magro em gorduras e baixo carbo mas com bastante proteínas (estou comendo 4claras de ovos +1gema). e ao longo do dia eu tenho programado pra comer a cada 3h, pro meu estilo de vida ter esses lanchinhos programados (um clube social, ou um ovo,…