CynthiaAlmeida Member

Eu costumo comer as torradas da bauducco com polenguinho light.. 3 torradas para 1 polenguinho..

Cristina, é isso mesmo. Vamos repetir os momentos felizes e deixar os tristes e depressivos pra la. Nos temos muito trabalho pela frente e nao há tempo a perder chorando pelo leite derramado. Cada pessoa tem seu ritmo.. E vai ser no nosso ritmo que atingiremos nossa meta. Derrubando todos os obstáculos e nos desligando das…

Quando bate o desanimo, como é o meu caso, hoje.. é assim que eu penso também. E chego até a ser chata com meus pensamentos. Eu penso que se essas pessoas têm essa folga toda e essa facilidade toda.. e esse dinheiro todo, não deveriam nem ter ficado gordas.. que essas fotinhas de antes e depois, de gente que tem e pode…

Oi Jessye, O que eu faço pra não desanimar é evitar os dias off e me forçar a fazer exercícios diariamente.. Eu comecei meu processo este ano e sei o quando é complicado pra eu emagrecer, então eu me prendo as pequenas coisas, como as poucas gramas perdidas a cada semana. E sei que liberar um pouco mais nos finais de…

Eu tbm já usei.. deixei ele salvo aqui sempre que precisar.. esses e os outros. Eu gostei muito do tempo tbm.. dá pra ficar sem ar. hehe. Que bom que ajudei. Estamos juntas.

E aí, de outubro pra cá já perdeu mais quantos? conseguiu superar as festas de final de ano? Já fiz a dieta dos pontos mas sempre tive um emagrecimento lento.. e esses 6kg numa semana seria o meu sonho demais.. Mas mesmo me matando de fazer exercício eu não consigo. Boa sorte pra vc. Tbm cansei de ser gorda. até o final do…

Neste canal tem alguns vídeos com algumas aulas de jump.. esse é o numero 8.. mas vc pode procurar os outros. http://www.youtube.com/watch?v=EIFKnEZngjQ Espero ter ajudado. Boa Sorte.