Comentários
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Quem tem dificuldade para ganhar peso precisa comer muito, eu sempre pratiquei atividade física, porém, comia pouco. A dois meses atrás resolvi ir em outra nutricionista, ela me passou uma dieta super tranquila de fazer e já consegui ganhar 3 kg. O Vinicios indicou o remédio Cobavital (ele abre o apetite), porém, já li…
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Altura: 1,53; Peso atual: 47,9 kg; %Gordura atual: 9%; Meta: 50 kg (até agosto/2018); Início da Dieta (maio/2018) estava com 46 kg.
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B) ;) B)
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> @giselesimoes2017 disse: > Bom dia. Quais suplementos usar pré e pos treino? > Eu uso BCAA da Integral Medica pré treino e Whey Pós treino. > O que vcs utilizam? Pré treino = whey + creatina + Cacau em pó + aveia + canela Pós treino = Alimentação normal
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Creio que para enviar convite de amizade o aplicativo tem que estar sincronizado com o facebook ou ter o número da pessoa nos contatos. Acho que é assim que funciona, se for ao contrário alguém me conta como faz por favor.
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> @4linegs850 disse: > Como vocês estão com as metas? Posso adicionar vocês? Seguindo a risca, batendo todo os dias os macros necessários! Add por favor
