Comentários
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Altura 1,82 Peso 150 Objetivo 90 Já pedi 31
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Vc tem q fazer uma bioimpedância, vc perdeu ou ganhou esse é a dúvida, pois vc ganha músculo e perde gordura, vc ter massa magra e menos gordura é a meta sua ingestão deve ser de acordo com seu nível de intensidade física, trabalhe para manter sua rotina e invista em alimentos com proteínas
