Jaque_psivga — Portuguese (Brazil)

Jaque_psivga Member

Comentários

  • Pessoal sou nova aqui e estou com muitas dúvidas nos meus macros deu 60 GMS de proteína e 150 GMS de carboidratos por exemplo, 60gms de proteína é um bife pequeno, é só isso que posso consumir o dia todo de proteína?
    em Divisão dos macros durante o cutting Comentário por Jaque_psivga outubro 2018
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