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Sou nova por aqui e essa vai ser minha primeira resposta (que legal kk)... Eu tenho 16 anos, e sempre lutei com a balança, desde criança. Já fui em nutricionista 2 vezes, aí qualquer grão de arroz a mais no prato era motivo de "tá quebrando as regras"... Agora mesmo to diminuindo os alimentos não saudáveis aos poucos, não…
