Comentários
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Olá malta, obrigada pelas dicas. A perda de peso não se nota logo, mas quando se ganha peso de volta, nota-se logo. Fui de férias e desgracei-me, resultado, engordei mais de 3kg e vejo bem a diferença... Agora noto bem a diferença e vejo que já tinha perdido barriga e anca. Mas há que ver o lado bom, estou mais motivada do…
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What?! Quanto mais leio, mais confusa fico :( Afinal o que devo fazer para perder peso? O MFP diz-me pra consumir 1590cal, tento fazer exercício 4 ou 5 vezes por semana, mas exercício leve pq não to mm nada em forma, queimo entre 150 e 400 cal. Nunuca consumo as calorias todas, costumam ficar pelo menos uma 400cal. Até…
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Eu até respondia, pra qdo a versão em português?!
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Bigada pela mensagem Michelluciano... É bom sentir algum apoio. Vou continuar forte e espero chegar aos menos 10Kg e espero q aí tb se note. :) Bj