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Mika Godoy Gostei das duas frases que você postou , Com certeza foco é tudo , mas tem de ser algo natural , sem forçar a barra que essencialmente como disse , algo que se torne um hábito natural , deste modo as coisas acontecem ao nosso modo e nos satisfazem . Eu comecei no ano passado em maio/15 , controlando a dieta e…
