Comentários
-
Eu já fiz mas parei com isso, tento distribuir pelo dia o valor de Kcal calculado para o dia. É muito menos penoso. Quantos dias se vai aguentar a fazer jejum intermitente ? ou quantas semanas/meses... Ou seja para mim funcionou numa fase em que por compromissos profissinais fazia sempre almoços grandes, acabava de comer…
