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@alantorrecillas peso 86 queria muitos voltar a pesar 60 quilos, gostaria de saber o que pra vc o que dieta flexível? Sua alimentação mudou muito? Pq sou compulsiva fico no máximo 1 a 2 semanas conseguindo comer pouco e depois vem a compulsão e exagera mais que antes, e me sinto muito mau, se puder passar ficar fixo feliz…
