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Olá meninas...alguém de vocês tem um dietinha boa de ser feita, sem passar fome...eu preciso perder 4 kilos não é muito, mais tá difícil...faço zumba, muay thai, cuido na alimentação, mais tá complicado.....talvez pela idade 41 anos.....mais se alguém puder ajudar eu agradeço...abraços.
