Comentários
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Os whey hipercaloricos ajudam bastante
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> @PatriciaSueli disse: > Boa noite,minha maior dificuldade é alcançar as proteínas diárias, você tem alguma dica? > Desde já agradeço Já conseguir, só colocar frango / carne nas refeições rsrsrs é simples mas estava perdida sendo nova nessa questão de dieta rsrsrs
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Parabéns, é isso aí, não pode perder o foco! Eu estou lutando contra a gordura abdominal e costas, fazendo controle das calorias pelo app e fazendo os exercícios do "exercícios em casa" Deus abençoe que de resultado até final do ano
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Boa noite,minha maior dificuldade é alcançar as proteínas diárias, você tem alguma dica? Desde já agradeço
