Comentários
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E nesse primeiro dia consegui atingir meu objetivo. Consumi um pouco menos calorias do q me propus, pois essa primeira semana , estou orientada a consumir 1800cal, para poder perceber realmente o que como e como comer.
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Bom dia Também estou recomeçando e com ganho de peso e compulsao alimentar por causa da pandemia. Vamos conseguir nos reequilibrar 💪🏻🙏
