Comentários
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> @Gabriel20192019 disse: > E aí galera só novo aqui no aplicativo tbm to nessa complicação de subir o peso 3mil tá complicado comecei hoje no App da mais dicas ai por favor Hipercalórico, pasta de amendoim. 2-3 lanches/ dia, respeitando a organização/divisão das tuas macros, é bem provável que consiga matar metade dessa…
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Com certeza é possível! Assim como é possível investir em lupo, não mudando hábitos, ver teu investimento evaporar! Minha mulher estava falando em lipo(assumo que era um exagero no caso dela) pra mim, focou na dieta(treinos já eram bons), e num intervalo de 3 meses ela passou de falar em lipo para ter que responder 10…
