Comentários
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Você consegue. Pensei ser impossível no passado. Todas as minhas tentativas passadas conseguiam no máx 10kg. Agora já perdi 42kg e continuo na meta para perder mais 13kg e chegar em um IMC menor que 25. Hoje completam exatamente 8 meses de regime e perdi mais de 30% de meu peso. Se minha taxa se aplicar a ti você estará…
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Pesquisei sobre fontes de Potássio e não encontrei nenhuma boa solução. Sei que palmito é o que tem mais potássio por caloria, mas é preciso cozinhar para diminuir o sódio (nada prático) e é extremamente caro (1Kg de palmito por dia para minha necessidade de potássio). A segunda fonte que encontrei é o damasco seco.…
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Interessante o valor do mínimo ser igual para todos (1200 cal). Pensei que este valor variasse de pessoa para pessoa. Li em um site sobre este "starvation mode", que traduzi como "modo de inanição", e descobri que a inanição foi vastamente estudada devido aos efeitos dos campos de concentração. Basicamente ele fala que se…
