Comentários
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É isso ai Juh, nada que é restrito demais dura por muito tempo, mas se voce perseverar aos poucos vai vendo resultados consistentes e se motivando. Boa jornada!
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bem vindo de volta, tenha foco e força e a balança perde... (to nessa luta também rsrs)
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o app é basicamente um contador de calorias e nutrientes. diariamente voce vai adicionando o que voce come (nao o que quer comer, ou sua dieta, mas o que realmente come) e no final do dia voce tem um calculo basico da sua nutriçao. Alem de te ajudar a ficar na meta de calorias diaria, de acordo com seu objetivo, voce pode…
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Sim, o objetivo do app nao é criar uma dieta pra vc seguir e sim registrar seu diário alimentar. entao todos os dias voce precisa registrar suas refeiçoes para calcular seus nutrientes e calorias do dia.
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te add.
