Comentários
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> @lucianamartinatti disse: > Meninas...o peso de vocês variam muito no período menstrual? > E o humor fica como? > Dá uma descontrolada com.doces? Eu engordo até 2 kg, e fico muitoo inchada, evito até me pesar. Fico super estressada ou super sentimental E eu sinto pouca vontade de comer doces, tenho mais vontade de comer…
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> @annacrizz2019 disse: > Alguém tem dicas? 1- Antes de começar tenha uma alimentação saudável, pra não ser mais difícil no jejum 2- Comece devagar, pelo jejum de 12 horas, depois 16, 18... Vai aumento enquanto achar necessário, mas aos poucos. 3- Quando estiver com "a janela aberta" , período onde você pode comer, tente…
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> @annacrizz2019 disse: > Alguém já fez e emagreceu? Como foi ? Eu estou fazendo, fiz três dias e perdi 1 kg, comi bolo, açaí e mesmo assim perdi. Hoje tem uma semana que comecei, então me pesei e consegui perder 4,3 kg. Isso me alimentando direito, sem comer besteiras. Obs: Faço jejum de 16 horas e dieta.
