Comentários
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Cara, legal. Muito trabalho ainda pela frente, mas tamojunto. Eu tb sofro com efeito sanfona e ainda faltam 5 kilogramas para atingir minha meta. Ano passado, nessa mesma época eu estava com 87 kg. Hoje estou nos 75, mas ainda faltam 5. tamojunto
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oi gente, eu estou em processo. Aboli os ovos e leite - derivados também. Atualmente só consumo frango. Nenhum tipo de carne vermelha nem peixes. Tou indo devagar também. Abraços
