deborafriebe

Paty, quando vc faz esteira ou outro exercicio, você pode registrar manualmente. Na aba "eu", tem um botao "registrar". Inclua o exercicio e o tempo que fez. Ele calcula as calorias.

Ah, outra dica. Baixei no meu celular um programa de controle de caminhadas que é beeeeeeeeeem legal e funciona interligado com o myfitness. O programa é RUMKEEPER. É bem legal e mostra exatamente o tempo de caminhada e as calorias. No dia da dieta, tentem fazer algum exercicio extra p ganhar o "bonus". Uma hora de zumba,…

Oi Katy.... sim, eu coloco o dobro de agua porque fica muito doce a gelatinha diet. Coloca no squeez e deixa na geladeira. Quando voce pega ela pela manha, vai estar mais durinha, e disolvendo conforme esquenta. Voce pode tomar ele como café da manha... assim nao vai ficar com fome e vai poder consumir as 250 calorias meio…

Gente, uma dica legal é você definir antes o que vai comer... por exemplo, já coloque no programinha tudo o que você vai comer no outro dia.... divida as colorias durante o dia, p/ balancear a fome... e leve a gelatina diet.

Parabéns Paty!! Se bem que nessa você teve mais sorte que juízo heim?!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Oi gente, vi vocês falando sobre isso e decidi fazer p/ testar... eu consegui aguentar da boa!! emagrei 1,5 em uma semana... fazendo os dois dia das 500 calorias... Um dica que me ajudou: A noite, fiz geralitna dieth e coloquei num squeez (sabe aquelas garrafinhas né). E levei comigo para o trabalho... fui tomando durante…