Comentários
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Hj tenho acompanhamento psicológico, nutricional, clínico e esportivo e isso tem me ajudado muito na relação comigo mesmo (comida, descanso, atividade física, estudo, trabalho, projetos) e com os outros (família, amigos, colegas de trabalho e pessoas em geral). Sugiro pedir ajuda de profissionais, sempre que possível e…
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A luta é diária, mas o mais difícil é adquirir o hábito e levar a vida da forma menos ansiogênica possível. Reconheça os gatilhos da ansiedade ou da compulsão e se afaste deles produzindo conhecimento para que eles não te conduzam a ansiedade. ✌🏽
