Comentários
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Parabéns, grande inspiração para todos nós que almejamos chegar aos nossos objetivos e vencer cada dia em busca de uma vida saudável!
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Geralmente ando com minha marmitinha, maçã ou pêra, castanha do pará ou castanha de cajú, uvas passas, sempre em pequenas quantidades, saciam muito a fome, e de quebra não falta barrinha de cereais e biscoitinhos integrais. Além disso ando com muita água, quando passo o dia fora trabalhando sempre estou com 3 ou 4…
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Oi pessoal, meu nome é Edneide, faz poucos dias que estou usando o aplicativo, estou gostando muito. Do meio do ano passado até agora eliminei 12 kg com reeducação alimentar e exercícios, preciso perder mais 30 kg por recomendações médicas. Continuar na luta diária é necessário! Legal conhecer vcs :wink:
