fabriciocamargoo Member

Clica no perfil da pessoa, vai abrir. Aí você aperta naquele botão com um desenho de amigos, igual do Facebook. Aí vai aparecer uma tela para digitar nome e mensagem, mas não é necessário digitar nada, se não quiser. Aí você clica naquele botão de seta no canto superior direito da tela.

Reni, eu me peso a cada semana. Mas não me deixo abater pelo resultado que a balança mostra, já que ela nos engana. Podemos perder dígitos nela por causa da perda de massa muscular e perda de água, então não é muito confiável. Pra isso, eu utilizo a fita métrica, que é capaz de nos dar um resultado mais exato do que…

Leandro, o app inicia o dia a seguir automaticamente. Você tem a opção de continuar registrando os alimentos no dia anterior, sem o menor problema. O app vai iniciar o dia seguinte caso você entre nele após a meia noite.

A cada semana. Mas não dou muita importância pro que a balança mostra, porque ela pode enganar (por perda de água/massa muscular). Eu vejo meus resultados utilizando fita métrica, é mais confiável

Eliminei 45kg usando o app. Me motivei a manter uma rotina de exercícios, me sinto agora totalmente renovado!

Depois de um período seguindo uma rotina de exercícios físicos, o próprio corpo começa a pedir por uma caminhada, corrida... Eu mesmo, quando fico sem caminhar, me sinto perdido! Sem contar com os benefícios que senti, como ficar menos ansioso, mais concentrado e etc. Tudo de bom!

Tem gente q desiste pq acaba achando q o app é milagroso e q só basta registrar os alimentos pra emagrecer... Mas tem toda a parte do esforço físico pra auxiliar na perda de peso saudável e efetiva. Vou te add

Perdi 38,5kg, e falta mais 8kg, só que agora tá mais difícil perder. Até setembro quero deixar a barriga zerada!

> @prigalvao2007 disse: > > @fabcamargoo disse: > > Desde que comecei, perdi mais de 10 kg. Melhor app! > > Olá,boa tarde. > Em quanto tempo vc perdeu os 10 k? Não levou mais de 2 meses!

Faço o mesmo. Quando passo dos limites, eu compenso com uma caminhada de 700kcal. Sinto menos culpa!

Vou te contar como eu perdi 35kg. Perdi os 5 primeiros quilos com a dieta de pontos. Caminhava pouco, foi uns 2 meses. Depois eu estabeleci uma rotina de caminhada de 4 quilômetros por dia, reduzi pela metade o que comia, eliminei industrializados da minha dieta e passei a beber 3 litros de água por dia, e segui eliminando…

Emagrece sim. Perco mais de 1 quilo por semana, caminho de 4 a 11 quilômetros por dia, levo umas duas horas. Passei do manequim 52 ao 44 em 3 meses

Olá! Me chamo Fabrício, sou de São Paulo. Eu comecei a fazer dieta quando cheguei aos 121,8kg, em Abril de 2016. Estava com a auto estima muito baixa e com princípio de depressão. Decidi mudar minha vida com uma mudança de estilo de vida e dieta, ambos radicais. Hoje, mais de um ano depois, e 32,1kg a menos, vivo muito…

Piso na jaca sim, conto todas as calorias e vou compensando com um aumento na carga de exercícios na semana. Não passo de umas 1000kcal de escapada. Faz muito mal pro metabolismo, diminui ele! O bom mesmo é andar na linha, claro que com uma folga pequena, pq se não desestimula!

Perdi 32kg, 10kg com ele. Gente, melhor app!

Rafael, oi! Olha, primeiro q vc deve beber uns 3 litros de água por dia. Uma boa parte do seu peso pode estar relacionado ao acúmulo de líquidos no corpo. Você pode ter até uns 4 litros represados aí! Tudo culpa do açúcar e do sódio, pq eles seguram a água q tá no corpo. Depois, se prive de alimentos industrializados por…

Gente, se vocês fizerem uma privação de um mês inteirinho sem alimentos industrializados, qdo vcs provarem de novo, vão ter um nojo imeeeeeeeenso e nunca mais vão se atrever a consumi-los... Fiz isso! Melhor escolha!

Perdi cerca de 32kg, e uns 10 deles foram com o MFP. Achei fantástico!

Desde que comecei, perdi mais de 10 kg. Melhor app!