Comentários
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Como 1 quadrado de vez enquando se chocolate 85% cacau... isso é 10g se for o quadrado do lindt. Mas outra saida é comer 3 damascos secos! Sao só 70kcal!
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Eu reduzir muito carb, mas não de forma drastica pq não quero entrar em cetose. To emagrecendo pouco a pouco... A barriga está voltando a ser chata! Rs vamos ai!
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Meu Bom é Flávia, sou de São Paulo. Tenho 75kg, meta perder 10kg.