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> @Daudosso14 disse: > Olá, alguém poderia me ajudar na dieta flexível? Queria entender como è? Na dieta flexível você come de tudo, contudo, de modo maneirado, óbvio! Faça a meta de quantos quilos quer perder e quantas calorias são necessárias no seu, com isso vc pode comer seu pão francês, inclusive com ovo de quiser,…
