Comentários
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Me peso todos os dias, acabou tornando-se um hábito... o interessante de pesar todos os dias é que você acaba por conhecer suas variações de peso durante a semana e tem como comparar com os registros de alimentos do aplicativo... mesmo que não exista alterações na dieta, oscilações no peso vão acontecer, e você terá como…
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Musculação 5x na semana... aos fins de semana, uma corridinha de leve...
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Força de vontade independe de classe social, cor de pele, ideologias politicas ou religião... Força de vontade está dentro de você... Se você treina, se disciplina e se coloca uma meta, o corpo obedece.
