Comentários
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Não comprar doces, e consumir frutas secas no momento que der aquela vontade de doces, lembrando que o equilíbrio é a chave. Sou formiga, e como meu chocolate sem culpa, com equilíbrio e adequação.
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Se o foco for emagrecimento, atenção para as restrições severas. Procure manter a saciedade.
