Comentários
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Faço Jejum intermitente com o acompanhamento da minha nutri já fazem 6 meses. É ótimo, porém você precisa nutrir o corpo para tal. E não comer besteiras e depois fazer jejum, você acaba ficando acima do peso e anêmica.
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Tenho 1,65 P.A 78 Meta 72
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Geralmente como ovos e banana da terra/ ou ovos e abacate. Pão e maravilhoso. Mas eu deixo sempre pra comer no lanche da tarde
