profivanice Member

Gente, não vai na onda de frangos e ovos não! Há cadeias de proteínas bem mais ricas que estes dois e de melhor aderência no organismo. Na dúvida, BUSQUE SEMPRE UM PROFISSIONAL!

Procure um nutrólogo ou nutricionista. Boa sorte!

> @joab_oliveira disse: > Olá, pessoal, boa tarde! Sou do DF e tbm começando agora com este app.. mas estou gostando e já tendo alguns poucos resultados. Bora bora que vai dar certo! Eeeeee! Amo BSB! Bem vindo! Sou de SP

Carol, reveja a quantidade que está comendo e a qualidade da proteína.

Nem o DEXA é preciso, há margem de erro também. A questão é, não se prender a parâmetros numéricos e ir pro bom senso! Busque sempre um profissional da área.

> @mschosting disse: > > @PedroAugusto77 disse: > > Qto custa uma balança dessa? > > a mim me ofereceram uma no meu aniversário, deve ter custado por volta de 50€ (Portugal) mas é de linha branca por isso não é tão cara. > É muito precisa a nível de peso e a calcular os dados, mas não acredito muito na parte da impedância…

Olha, não leve o aplicativo como dieta (se for essa sua dúvida), leve como reeducação alimentar. Levo assim e eu me sinto bem, além de recomendar aos meus alunos, pois por aqui, tudo fica de simples compreensão.

Professora aqui! Ativa! Sejam bem vindos

Se você fosse minha aluna, primeiro de tudo, trabalharia com você um treino misto, que chamamos de ALTERNADO POR SEGMENTO, juntamente com aeróbico diário SEM JEJUM ÓBVIO, e exigiria um relatório nutricional de nutrólogo visando a parte clínica e nutricionista para ver qual trabalho alimentar você segue, se é ajuste…

Seu metabolismo basal significa a grosso modo, que o seu corpo em repouso SEM TREINO, consegue eliminar 1.600kcal, em teoria e beeeeeem grosso modo, comer essa quantidade seria aceitável que ele garante o gasto. Treinando, há um cálculo que fazemos baseado em treino leve, moderado, intenso e profissional, onde com o…

Olá Mariana, boa tarde. Sou professora de educação física e eu me especializei em avaliação física. Tenho a balança profissional de avaliação e vou te resumir seus números, okay? Em relação à gordura, a mesma possui um volume maior que o músculo, porém, músculos pesam mais do que a gordura. Imagine a peça de uma carne…

> @nurseerikalima disse: > Faço academia, voltei a treinar hoje... > Iniciei o app no domingo passado, e após 1 semana e 1 dia eu emagreci 2,900kg > Será que terei mais resultados se continuar batendo a meta do dia de calorias? Terá sim!!! Tenha certeza disso! O app ajuda você a ter rotina, não esqueça suas refeições... e…

30% treino, 70% alimentação!

> @PedroAugusto77 disse: > Qto custa uma balança dessa? Entre 500 e 700 reais.

Oi! Avalio com a OMRON mesmo modelo, margem de erro é mínima, 3%. Aliás, todas elas têm margem, único exame que sabe exatamente o peso muscular e gordura é autópsia hahaha! Zoeiras à parte, dia do lixo não existe. Corte isso de imediato. Outra coisa, seu corpo responde bem em pouquíssimo tempo... parabéns! Mantenha uma boa…

Uso da Tomtom Sports... tenho há 5 anos, troquei o Garmin por ele e não arrependo! Mais preciso, mais elaborado, menos chamativo.

Procure um médico. Sério. O que você precisa agora não é de achismo, e sim SE ACHAR! Pare de brincar de emagrecer e se quiser de fato, emagreça com orientação.

> @meltedbrain disse: > @profivanice O interessante da ciência da saúde é que existem diversas correntes. Por exemplo, o Dr Jason Fung, defende JI para diabéticos tipo 2, inclusive como tratamento para reduzir a resistência à insulina, claro, somado a uma alimentação pobre em carboidrato e rica em gordura. > No mesmo…

Um parâmetro saudável para qualquer ser humano: emagrecimento dentro da normalidade sem perda de massa magra e sim gordura, é entre 1 e 4 kg ao mês. Mais do que isso, ou está perdendo somente água (caso de obesidade), ou massa magra e sendo efeito rebote, perde massa e armazena gordura. Na dúvida, busque ajuda…

Meu Deus, guria. Vai se tratar. Isso é doentio. Sério! Não sei que estudo maluco é esse e onde 58kg é obesidade (a não ser que vc tenha menos de um metro o que é improvável)... Vejo pessoas como você todos os dias na academia onde trabalho, não sei o que se passa, sei que a postagem é antiga de certo modo mas menina, se…

Uau gente... informem-se um pouco mais antes de fazer jejum intermitente, não é saudável, não é para qualquer pessoa, principalmente se você (não sei se é o caso), estiver acima do peso, já é um indicador de metabolismo fora do normal. Sempre, sempre consulte um nutricionista. Na dúvida ou ausência de dinheiro, o próprio…

Como está sendo pra vocês o uso do APP?

> @PauloTercio664 disse: > Olá pessoas! Alguém por aqui ? Eu!!! Tudo bem?

O link não funciona ...

Olá ! Sou professora de educação física e entrei aqui para ajudar meus alunos a emagrecerem usando a ferramenta. Trabalho em uma academia na zona oeste de SP, fiquem à vontade para adicionar e trocar informações !