Comentários
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Se o treinamento for bem estruturado e elaborado da para perder fácil ai uns 500kcal/h tranquilo. Isso depende também do seu atual condicionamento físico, podendo gastar mais ou menos que essa quantidade.
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Depende de como é o treino de BJJ, tempo de treino total, se faz outra atividade pós treino de BJJ etc. Mas no geral sim o BJJ gasta muita caloria nas sessões de treinos. Vale ressaltar que o app te dá uma média estimativa ou seja não lhe da 100% de certeza.
