Comentários
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Comecei a ler hoje. Espero que me possa ajudar :)
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Também me juntei hoje à comunidade. À mais ou menos um mes (19 de Janeiro) alterei o meu estilo de vida para uma alimentação mais saudavel. Não é que estivesse muito forte mas não me sentia bem com o meu peso. Meço 1.57m e na altura pesava 60 kg. Hoje já tenho 56kg, mas está dificil sair daqui, o meu objectivo é os 54kg. E…
