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Amigo, eu lhe paraliso pela vontade e se serve de estimulo eu consegui sair dos 110 Kg em Agosto de 2012 para 78 em Janeiro de 2014 hoje estou batalhando para manter a foram, o que mais me ajudou neste processo foi a atividade física, faço Natação 4 vezes por semana em torno de 50 minutos cada vez, e 2 vezes faço atividade…
