sydia Member

Prefiro fazer todas as refeições. Acho que dessa forma acabo me reeducando.

Acredito que não. Não sou especialista, mas estou tentando entender e carboidratos são a base da alimentação. Se vc quiser aumentar a quantidade de proteína e redistribuir para diminuir a qtidade de carboidrato é possível.

Não sei como faz para ficar amigo. Nem sei se é este o nome, mas pode me adicionar.

Não consigo acessar o grupo

Legal, gente. Não conheço a dieta flexível, mas estou querendo reduzir meu peso. Gostaria de compartilhar com vcs o meu progresso. Vamos juntos.

Usando a dois dias