Comentários
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Boa noite! Como está o seu plano?
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Andei lendo vários livros e passar fome e se matar de exercício não resolve. Tem que mudar de atitudes e o corpo vai entendendo aos poucos e liberando o que não precisa.
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Boa tarde! Estou no programa há 40 dias e focada em mudar de vida desde 13/05/2017. Se quiser trocar idéias, estou às ordens.
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Adorei o post. Estou na mesma situação. Resolvi mudar minha atitude desde 13/05/2017. Já perdi 3 kg e 7cm de cintura. Cortei o pão definitivamente da minha vida, e não tenho sentido falta. Como a crepioca pela manha e fico satisfeita até o almoço. Acho que é a melhor opção para o café da manhã.
