Comentários
-
Então, eu sou compulsiva por doce. Banana da terra assada em fatias finas com canela (a banana tem que estar bem madura). Outra opção que eu uso é a barra de Proteína da Crispy, (sabor Romeu e Julieta no meu caso) esquenta ela por 15s no micro-ondas e ela fica parecendo uma sobremesa. Espero ter ajudado. E se testar me diz…
-
Ahaaaaaasou!! Preciso perder 25kg e sei que a luta será longa e não será fácil! Tem fotos do antes e depois pra motivar uma amiga desesperada? E dar dicas? 😊😊
-
Tooopo. Sou nova aqui. Não sei nem como faz, mas super topo. Voltei a malhar há 14 dias (após 3 anos parada e 25kg a mais). 😔 Mas o que importa é recomeçar né? Então me fiz um desafio de 30 dias. Já havia mudado a dieta e agora vou tentar restringir mais e aumentei o cardio também.
